บำรุงหัวใจยืดอายุให้ยืนยาวด้วยการรับประทานโปรตีนพืชบำรุงหัวใจยืดอายุให้ยืนยาวด้วยการรับประทานโปรตีนพืช

0 Comments

โปรตีนพืชหรือโปรตีนจากพืช (Plant-based Protein) ปัจจุบันกลายเป็นทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพและยังเป็นทางเลือกของผู้ที่รับประทานอาหารแบบมังสวิรัติ ซึ่งมีข้อจำกัดในการบริโภคเนื้อสัตว์ด้วย โปรตีนมีหน้าที่สำคัญช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง พืชบางชนิดมีโปรตีนสูงและให้แคลอรี่ต่ำ เช่น ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเหลือง เป็นต้น  โปรตีนพืชบำรุงหัวใจยืดอายุให้ยาวนาน ประโยชน์ของโปรตีนพืชช่วยบำรุงหัวใจป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนั้นโปรตีนจากพืชยังช่วยให้อายุยืนยาวขึ้นอีกด้วย  1.ช่วยบำรุงหัวใจ  เมื่อร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือมีคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีมีไขมันเลวปริมาณมาก อาจส่งผลทำให้หลอดเลือดอุดตันและเลือดไหลเวียนน้อยลง จึงเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง[...]


shopify app ที่ดีสุดแห่งปี 2023shopify app ที่ดีสุดแห่งปี 2023

0 Comments

ถ้าใครเคยใช้ Shopify มาก่อน คุณอาจสงสัยว่า shopify app ใดที่ดีสุด เพราะ Shopify มาพร้อมกับเครื่องมือมากมายสำหรับเจ้าของธุรกิจ แพลตฟอร์มนี้เอาชนะคู่แข่งได้อย่างต่อเนื่อง อันที่จริงแล้ว ไม่มีการเปรียบเทียบกับ shopify app ที่ติดตั้งและใช้งานได้ง่ายกว่าแพลตฟอร์มอื่น ๆ [...]


เลือกสร้างบ้านดีๆ ด้วยบริษัท conventureเลือกสร้างบ้านดีๆ ด้วยบริษัท conventure

0 Comments

ปัจจุบันความฝันของทุกคนก็คือการมีบ้านเป็นของตนเอง เป็นพื้นที่ซึ่งสามารถใช้เวลาส่วนตัวไว้กับตนเองได้อย่างไม่ต้องกังวลใจแต่อย่างใด ซึ่งการจะมีบ้านเป็นของตนเองสักหลังหนึ่งนั้น ควรเลือกบริษัทที่ชำนาญการก่อสร้างบ้านมากที่สุด อย่างบริษัท conventure  แบบบ้านที่คุณสร้างเองได้  อยากมีบ้านดีๆ สามารถสร้างสรรค์เองได้อย่างไม่ต้องกังวลใจ แค่เลือกบริษัท conventure ที่จะตอบโจทย์การก่อสร้างบ้านตามที่คุณปรารถนา คุณสามารถนำแบบบ้านที่คุณต้องการมาให้กับทางบริษัทได้ หรือจะเลือกเป็นการมองหาแบบบ้านที่ทางบริษัทได้เตรียมไว้ให้ซึ่งก็มีหลากหลายอีกเช่นกัน จะดีแค่ไหนหากเรานั้นเลือกแบบบ้านที่เราต้องการได้โดยไม่ต้องมีกรอบจำกัดความคิด และเป็นบ้านที่สามารถอาศัยอยู่ได้อย่างมีความสุข  แผนการก่อสร้างที่ชัดเจน  สิ่งที่เจ้าของบ้านทุกคนต้องการก็คือการก่อสร้างบ้านตามแผนที่ชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นการก่อสร้างงวดที่หนึ่ง ไปจนถึงงวดสุดท้าย[...]


ข้อควรรู้ก่อนปูหญ้าเทียมข้อควรรู้ก่อนปูหญ้าเทียม

0 Comments

หญ้าเทียม เป็นพื้นผิวที่ทำมาจากเส้นใยสังเคราะห์ ทำให้ดูเหมือนหญ้าธรรมชาติ มักใช้กับสนามกีฬาที่เป็นกีฬาที่เล่นบนสนามหญ้าจริง อย่างไรก็ตามยังมีใช้ในสนามหญ้าตามที่พักอาศัย และอาคารพาณิชย์ด้วย เหตุผลสำคัญคือเรื่องการบำรุงรักษา หญ้าเทียมสามารถใช้งานได้ทนทาน ไม่ต้องรดน้ำ หรือตัดหญ้า จึงทำให้หลายที่หันมาปูหญ้าเทียมกันมากขึ้น ถ้าหากว่าคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่กำลังสนใจจะปูหญ้าเทียมเพื่อสร้างพื้นที่สีเขียวให้กับบ้านต้องมาดูข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจปูหญ้าเทียมกันก่อนเลย ประเภทของหญ้าเทียม 1. หญ้าเทียมจากโพลีเอทิลีน Polyethylene (PE) มีคุณสมบัติให้ความเหนียวและยืดหยุ่นได้ดี ทนต่อการกรอบแตกจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงรุนแรงจึงนิยมนำมาใช้กับ สนามกีฬาต่างๆ[...]


กินก๋วยเตี๋ยวจาก foodpanda Bangkok food delivery ให้อร่อย ต้องรู้ความหมายกินก๋วยเตี๋ยวจาก foodpanda Bangkok food delivery ให้อร่อย ต้องรู้ความหมาย

0 Comments

                ก๋วยเตี๋ยวเป็นวัฒนธรรมการกินของชาวเอเชีย เป็นอาหารประเภทเส้นนำไปลวกในน้ำร้อน ราดด้วยน้ำซุป และใส่เครื่องประเภทเนื้อสัตว์ และผัก จากนั้นจึงปรุงรสตามชอบใจ ส่วนในฝากฝั่งของยุโรปก็มีอาหารประเภทเส้นเช่นกัน แต่จะผลิตขึ้นจากแป้งคนละชนิด วิธีการรับประทานก็จะแตกต่างกัน ทั้งมักกะโรนี พาสต้า และสปาเกตตี ที่จะนิยมนำไปผัดหรือคลุกเคล้ากับซอสรสชาติเข้มข้น ไม่ค่อยมีวิธีการนำไปราดด้วยน้ำซุป จึงเกิดเป็นความแตกต่างที่ทำให้รสชาติของอาหารมีเอกลักษณ์ของตัวเอง ในบทความนี้เราจะทำความรู้จักกับก๋วยเตี๋ยวของประเทศไทย ว่ามีอะไรบ้าง ที่ foodpanda[...]


ท่องเที่ยวแบบใหม่เต็นท์ใหญ่สไตล์ Glampingท่องเที่ยวแบบใหม่เต็นท์ใหญ่สไตล์ Glamping

0 Comments

ใครๆก็อยากพักผ่อนใกล้ชิดกับธรรมชาติแถมอยากตื่นขึ้นมาแบบมีความสุขสุดๆ การท่องเที่ยวแบบ Glamping จึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเพราะเป็นการท่องเที่ยวที่ได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ ได้ถ่ายรูปภาพสวยๆ ได้นอนในเต็นท์หลังใหญ่ ได้รับอากาศดีๆ เป็นใครๆ ก็ต่างต้องตกหลุมรักการท่องเที่ยวแบบนี้อย่างแน่นอน แต่การท่องเที่ยวแบบ Glamping ที่จริงคือหารท่องเที่ยวแบบไหนเราไปทำความรู้จักกันเลยดีกว่า  การท่องเที่ยวแบบ Glamping คืออะไร? คำว่า Glamping ได้มาจากคำว่า Glamour (มีเสน่ห์)[...]


เคล็ดลับขับขี่ปลอดภัย เมื่อเดินทางในหน้าฝนเคล็ดลับขับขี่ปลอดภัย เมื่อเดินทางในหน้าฝน

0 Comments

ตอนนี้ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่หน้าฝนแล้ว จะเห็นได้ว่าเริ่มมีฝนตกระหว่างวันในหลาย ๆ พื้นที่ มีน้ำท่วมถนนบ้างในพื้นที่ที่ต่ำกว่าระดับน้ำ และในช่วงเวลาที่ฝนตกแบบนี้ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการขับขี่รถยนต์ให้มากขึ้นอีกด้วย อย่างที่ใคร ๆ เห็นว่าอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่เกิดขึ้นได้บ่อยก็มักจะมาจากการขับขี่ในช่วงเวลาที่ถนนลื่นมาก ๆ จนไม่สามารถควบคุมรถยนต์ได้ จนเกิดความเสียหายขึ้น แต่ถ้ารถยนต์คันที่เกิดอุบัติเหตุนั้นมีความคุ้มครองจากประกันภัยรถยนต์ชั้น 1 ช่วยดูแล ก็จะช่วยบรรเทาปัญหาต่าง ๆ ลงได้ เชื่อว่าผู้ขับขี่ยานยนต์ทุกคนคงไม่มีใครต้องการให้รถยนต์ของตนเองต้องประสบเหตุการณ์ไม่คาดฝัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่[...]


คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ไม่คาดคิดคุณประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ไม่คาดคิด

0 Comments

โยเกิร์ต หรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า นมเปรี้ยว เป็นผลิตภัณฑ์ชนิดหนึ่งซึ่งผลิตมาจากนมที่หลาย ๆ คนมักคุ้นเคยอย่างดี โดยจะมีอยู่หลายรสชาติแล้วนำมาดัดแปลงให้อยู่ในรูปแบบต่าง ๆ ที่ไม่เหมือนกัน จำหน่ายในตู้แช่ตามซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านค้าต่าง ๆ ร้านสะดวกซื้อ ประโยชน์ของโยเกิร์ตนั้นมีมากมาย ซึ่งจะกล่าวถึงในบทความนี้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อย่างไรบ้าง  โยเกิร์ต เครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์แก่ผู้บริโภค  เมื่อพูดถึงโยเกิร์ตจะสามารถกล่าวได้ว่า เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมซึ่งถือได้ว่าเป็นของกินเล่นหรืออาหารที่มีส่วนผสมของแบคทีเรียชนิดดีและโปรตีน อีกทั้งเครื่องดื่มชนิดนี้ยังให้โปรตีนแก่ผู้ดื่มในปริมาณที่มากกว่าการดื่มนมวัวอีกด้วย[...]


การเที่ยวเป็นสิ่งที่หลายๆคนขาดไปไม่ได้การเที่ยวเป็นสิ่งที่หลายๆคนขาดไปไม่ได้

0 Comments

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเที่ยวนั้นก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่ดีและสำคัญอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและอย่ามองข้ามผ่านไปเลยจะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าในเรื่องของการเที่ยวนั้นหลายๆคนก็อยากที่จะมีความสุขและสบายใจอย่างมาก                 ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องเลือกหาเวลาในการเที่ยวด้วยจะยิ่งดีอย่างที่สุด หากเรารู้จักที่จะให้ความสำคัญแล้วนั้นก็จะยิ่งดีเพราะอย่างน้อยการเที่ยวก็จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งได้สบายใจอย่างที่สุด หากเรารู้จักที่จะหาความสุขให้กับเราเองแล้วก็เชื่อว่าเป็นสิ่งที่ดีอย่างที่สุด                 เพราะในการเที่ยวนั้นจะช่วยทำให้เราและหลายๆคนได้รับประสบการณ์อะไรที่ใหม่ๆมากขึ้นดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องใส่ใจและอย่ามองข้ามในเรื่องของการเที่ยวเลยอย่างน้อยชีวิตของเราก็จะมีสีสันและมีความสุขกันอย่างมากมายเลย เพราะทุกสิ่งทุกอย่างในเรื่องของการเที่ยวนั้นเป็นสิ่งที่ดีอย่างน้อยก็เป็นการเปิดประสบการณ์ใหม่ๆอย่างที่เราเองไม่เคยทำมาก่อนด้วย                 ดังนั้นหากเราอยากที่จะไปเที่ยวที่ไหนแล้วนั้นก็จะต้องมีการวางแพลนและดูที่เที่ยวก่อนเพราะว่าเราจะได้ไม่ผิดพลาดขึ้นมาได้ในเรื่องของการเที่ยว แน่นอนว่าการวางแพลนเที่ยวแบบนี้จะทำให้เราเที่ยวได้ครบทุกที่เลย สิ่งเหล่านี้จึงถือว่าเป็นเรื่องที่ดีกับเราเองอย่างมากเพราะว่าคนเราถ้าหากได้เที่ยวในที่ที่เราอยากไปแล้วนั้นก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพกายและใจอย่างมากเพราะถือว่าเราก็จะยิ่งได้พักผ่อนมากขึ้นอีกด้วยเช่นกัน                 การเที่ยวนั้นจะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีเพราะทุกๆอย่างนั้นถ้าหากเราได้มีการผ่อนคลายที่ดีแล้วนั้นก็จะช่วยทำให้ชีวิตของเรายิ่งมีความสุขมากยิ่งขึ้นด้วย ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญในเรื่องของความสุขในชีวิตด้วย อย่างน้อยหากชีวิตของเรายิ่งมีความสุขก็จะทำให้เรายิ่งมีแรงบันดาลใจที่ดีในการกลับมาทำงานอีกด้วย                 เรื่องเหล่านี้จึงจะยิ่งเป็นสิ่งที่เราเองจะต้องอย่ามองข้ามเลยเพราะความสุขในชีวิตนั้นเราไม่สามารถที่จะหาจากไหนได้นอกจากตัวเราเองจะสร้างความสุขให้กับเรา ดังนั้นในเรื่องของการท่องเที่ยวจึงสำคัญอย่างมากสำหรับทุกคน[...]


การท่องเที่ยวเยอะๆจะเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่งการท่องเที่ยวเยอะๆจะเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่ง

0 Comments

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเที่ยวนั้นก็เป็นเรื่องที่เราเองและอีกหลายๆคนก็อยากที่จะไปเที่ยวด้วยกันในทุกๆวันเพราะว่ายิ่งเราได้เที่ยวมากเท่าไหร่ก็จะช่วยทำให้เรายิ่งมีความสุขและได้สนุกกับสถานที่หรือที่ที่เราจะไปเที่ยวด้วยทั้งนั้น ในตอนนี้ทุกๆที่นั้นก็มักที่จะมีจุดเที่ยวที่สำคัญและน่าเที่ยวอย่างมากเลย                 ดังนั้นหากเราอยากที่จะไปจังหวัดไหนก็ควรที่จะต้องดูสถานที่เที่ยวและที่พักอันดับแรกก่อนเพราะว่าจะได้ทำให้เรานั้นอยากจะไปเที่ยวในที่นั้นๆและสนุกที่เราได้ไปเที่ยวด้วย ทุกที่เลยถ้าเราไม่มีความอยากไปแน่นอนว่าก็จะไม่สนุกอย่างมากเพราะเราก็จะไม่เอ็นจอยกับที่นี้แล้วก็จะทำให้เราอาจจะอยากกลับบ้านเพราะไม่มีความสุขนั้นเอง                 ทุกๆอย่างในเรื่องของการเที่ยวนั้นเป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้เราไม่ต้องกังวลใจเลยเพราะว่าเราทำงานในทุกๆวันก็มีเรื่องเครียดจากงานมามากแล้วดังนั้นถ้าหากเรารู้จักที่จะไม่มองข้ามแล้วก็จะทำให้เรายิ่งเกิดความรู้และได้รับสิ่งที่ดีในเรื่องของการท่องเที่ยวด้วย                 ในการเที่ยวนั้นถ้าเรามีเงินและมีเวลานั้นก็ควรที่จะต้องไปเที่ยวเยอะๆเพราะอย่างน้อยเราก็จะได้เห็นถึงความสวยงามที่แปลกตาของธรรมชาติอย่างยิ่ง ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจกับการเที่ยวด้วยจะช่วยทำให้เรายิ่งสนุกและได้มีความสุขที่สำคัญเราก็จะยิ่งได้รับภาพประทับใจไว้เก็บเป็นที่ระลึกอีกด้วย                 การที่เราเก็บเกี่ยวสถานที่ต่างๆเพื่อให้เราได้เที่ยวนั้นเป็นสิ่งที่ดีเพราะอย่างน้อยเราก็จะได้รู้ว่าที่ไหนเที่ยวแล้วมีความเด่นในด้านไหน เด่นในเรื่องไหนเพราะสิ่งต่างๆนี้จะช่วยทำให้เราได้เปิดประสบการณ์ใหม่ๆที่มากยิ่งขึ้นได้ ดังนั้นอะไรที่จะช่วยทำให้เราไม่ต้องเที่ยวในสถานที่ซ้ำๆนั้นจะดีกับเราเองอย่างที่สุด                 ทุกๆคนที่ทำงานหรือต้องใช้ชีวิตประจำวันนั้นต้องบอกเลยว่ามีเรื่องที่เครียดกันอย่างมากมาย หากเราไม่มีเวลาที่จะหาความสุขให้กับชีวิตเลยนั้นอาจจะเป็นโรคไมเกรนได้แล้วโรคนี้จะทำให้เราปวดหัวหนักมากเพราะเกิดจากความเครียดที่มากด้วยนั้นเอง                 การท่องเที่ยวจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากสำหรับหลายๆคนในตอนนี้[...]